غذاهایی که باعث بیماری پریودنتال لثه می شوند

بیماری پریودنتال لثه چیست؟

بسیاری از مردم فکر می کنند که مسواک زدن و نخ دندان کشیدن روزانه برای حفظ سلامت دهان کافی است. متأسفانه، این همیشه درست نیست. در حالی که بهداشت نامناسب دندان علت اصلی بیماری پریودنتال است، عوامل خطر دیگری مانند رژیم غذایی، سیگار کشیدن، تغییرات هورمونی، استرس و استعداد ژنتیکی وجود دارد. این بیماری سبب التهاب و عفونت لثه می شود و می تواند به دندان ها نیز آسیب بزند. با توجه به اینکه دهان اولین میزبان غذایی است که شما می خورید، ضروری است که برای جلوگیری از بیماری های پریودنتال لثه و دندان از غذاهای ناسالم که در ادامه در بلاگ نیولت، فروشگاه محصولات کانفیدنت معرفی می شوند اجتناب کنید.

نقش غذا در ایجاد بیماری پریودنتال

برخی از غذاهایی که می خوریم می توانند بر روی دندان ها و لثه های ما تأثیر منفی بگذارند. غذاهایی وجود دارند که از پوسیدگی دندان جلوگیری می کنند و غذاهایی وجود دارد که با عقب نشینی لثه از آنها اجتناب کنید. اگر قبلاً به بیماری پیشرفته لثه مبتلا شده اید، دندانپزشکان حتی لیستی از غذاهای بیماری پریودنتال را برای اجتناب از آنها دارند. اگر می خواهید سلامت دهان و دندان خود را حفظ کنید، دانستن اینکه چه چیزی بخورید و از چه چیزهایی اجتناب کنید، کلیدی است.

بیماری های لثه پریودنتال چطور ایجاد می شود؟

بیماری پریودنتال مرحله اولیه بیماری لثه است که به نام ژنژیویت (gingivitis) نیز شناخته می شود. لایه بالایی بافت لثه به نام gingiva را تحت تاثیر قرار می دهد. این بیماری زمانی اتفاق می‌افتد که باکتری‌های پلاک بر دهان غلبه کرده و بافت لثه‌ای که از دندان‌های ما حمایت می‌کند ملتهب شوند. مسواک زدن روزانه و نخ دندان کشیدن به پایین نگه داشتن سطح پلاک کمک می کند. اما بهداشت نامناسب دندان باعث می شود باکتری ها تکثیر شوند و به لثه ها و دندان ها آسیب برسانند.

بیماری خفیف پریودنتال

از آنجایی که التهاب لثه به بافت‌های عمیق‌تر لثه و استخوان نفوذ نمی‌کند، برخی از افراد از آن به عنوان بیماری خفیف پریودنتال یاد می‌کنند. اشتباه نکنید، التهاب لثه چیزی جز یک بیماری خفیف است. این یکی از علائم اصلی آن خونریزی و تحریک لثه ها به خصوص هنگام مسواک زدن است. همچنین ممکن است هنگام خوردن غذاهای گرم یا سرد دچار حساسیت دندان شوید.

پیشنهاد ویژه نیولت: خرید مسواک بین دندانی کانفیدنت برای جلوگیری از بیماری لثه و دندان

درمان بیماری لثه 

بیماری پریودنتال در مراحل اولیه به خوبی به درمان پاسخ می دهد. دندانپزشک شما ممکن است از شما بخواهد که بهداشت دهان و دندان خود را بهبود ببخشید. شاید مجبور شوید بعد از هر وعده غذایی با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید. این کار از رشد بیش از حد باکتری های مضر در دهان شما جلوگیری می کند. همچنین ممکن است لازم باشد دهان خود را با دهانشویه ضد باکتری یا آب شور شستشو دهید. این به از بین بردن پلاک و باکتری های مضر کمک می کند.

سیگار و بیماری پریودنتال

دندانپزشک شما همچنین ممکن است در مورد رژیم غذایی شما بپرسد و از شما بخواهد که در آن اصلاحاتی ایجاد کنید. اگر سیگار می کشید، ممکن است لازم باشد آن را ترک کنید.

غذاهایی که باید از آنها در بیماری پریودنتال اجتناب کنید

برخی غذاها می توانند بیماری پریودنتال را تشدید کنند. بنابراین اگر به التهاب لثه مبتلا هستید، این موارد را از رژیم غذایی خود حذف کنید. در زیر سه دسته اصلی از غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید آورده شده است.

غذاهای قندی (Sugary Foods)

غذاهای شیرین ایده بدی هستند، خواه شما التهاب لثه داشته باشید یا نداشته باشید. اما آنها می توانند شرایط را بدتر کنند. همانطور که می دانید بیماری پریودنتال در اثر التهاب ناشی از باکتری های مضر پلاک در دهان ایجاد می شود. این باکتری‌ها زمانی رشد می‌کنند که ذرات غذای شیرین داشته باشند. خوردن غذاهای شیرین محیطی ایده آل برای تکثیر باکتری ها ایجاد می کند.

غذاهای حاوی گلوتن

غذاهای حاوی گلوتن نیز بین دندان های شما می چسبند و باعث عقب نشینی لثه و التهاب بافت لثه می شوند. نمونه هایی از غذاهای شیرین که باید از آنها اجتناب کنید عبارتند از: نوشابه، آب میوه های بسته بندی شده، آب نبات، محصولات شیرین پخته شده، شکلات، و لیکور.

غذاهای اسیدی

دسته دیگری از مواد غذایی که باید از آن اجتناب کنید غذاهای اسیدی هستند. باکتری های پلاک در محیط های اسیدی رشد می کنند و اسید ممکن است به مینای دندان شما نیز آسیب برساند. غذاهای اسیدی که برای سلامت دهان و دندان خود باید از آنها اجتناب کنید شامل مرکبات، غذاهای ترشی و تخمیری، قهوه، چای و الکل است. گوشت ها و محصولات پخته شده از آرد سفید نیز اسیدی هستند، بنابراین باید از آنها نیز اجتناب کنید.

غذاهای سرد

بیماری پریودنتال اعصاب دندان را در معرض دید قرار می دهد و شما را به غذاهای سرد حساس می کند. مصرف غذا و نوشیدنی در دمای اتاق از احساس درد جلوگیری می کند. خرچنگ روی تکه های یخ یک “نه” قطعی است زیرا ممکن است دندان هایی را که در اثر این بیماری ضعیف شده اند شل کند. سایر غذاهایی که باید از آن اجتناب کنید بستنی، بستنی، نوشیدنی های سرد و غیره است. اگر از دندان های حساس رنج می برید، دندانپزشک ممکن است خمیر دندان حساس به دندان را تجویز کند.

سخن پایانی

اگر مشکوک به بیماری پریودنتال هستید، بهتر است برای تشخیص دقیق به دندانپزشک مراجعه کنید. ممکن است گوگل یک نمای کلی از بیماری به شما ارائه دهد، اما دندانپزشک شما به درستی مشکل شما را تشخیص داده و بهترین درمان را برای شما تجویز خواهد کرد. آنها همچنین لیستی از غذاهایی را به شما می دهند که در صورت ابتلا به بیماری پریودنتال از آنها اجتناب کنید. مهم است که درمان به موقع انجام شود. در غیر این صورت، بیماری می تواند به پریودنتیت، یک نوع پیشرفته بیماری لثه، تبدیل شود. به همین دلیل است که دندانپزشکان توصیه می کنند دو بار در سال به آنها مراجعه کنید زیرا آنها قادر خواهند بود علائم اولیه بیماری لثه را تشخیص دهند.