کینوا خارجی مدیافت سفید و 3 رنگ

توضیحات

خرید کینوا رنگی و سفید خارجی

طعم کینواهای رنگی کمی نسبت به کینوا سفید قویتر و فندقی تر است. به لحاظ ظاهری کینوا سه رنگ چشم نوازتر است. از نظر ارزش غذایی بسیار شبیه به کینوا سفید است، کینوای قرمز و مشکی به دلیل وجود رنگدانه ها، درصد آنتی اکسیدان بالاتری نسبت به کینوا سفید دارند. معمولا به دلیل کمیاب بودن کینوای قرمز و مشکی، قیمت کینوا سه رنگ نسبت به کینوا سفید بالاتر است.

کینوا، منبع سالم از کربوهیدرات

اگر به دنبال یک منبع سالم و مغذی از کربوهیدرات‌های پیچیده هستی، که حین ورزش انرژی از دست ندید!

کینوا انتخابی عالی برای شماست. کربوهیدرات‌های پیچیده به عضله سازی کمک می‌کند‌ و باعث می‌شود در طول تمرین عملکرد بهتری داشته باشی و دیرتر خسته بشی. این دانه مغذی علاوه بر کربوهیدرات:

️ حاوی پروتئین️ فیبر بالا ️مواد معدنی ️ ویتامین ها است.

روش استفاده از  کینوا سه رنگ

روش پخت کینوا سه رنگ کاملا مشابه کینوا سفید است با این تفاوت که به زمان حدودا 5 دقیقه بیشتر برای پختن نیاز دارد

برای عطر و طعم بهتر می توانید کینوا را همراه سبزیجات و روغن زیتون طبخ نمایید.

برای استفاده در سالاد، پلو مخلوط و فیلر گوشت بسیار پرکاربرد است.

کاربرد کینوا : جایگزین مناسبی برای برنج  برای تهیه انواع سالادهای پروتئینی

کینوا غذای فضانوردان!

کینوا به دلیل ارزش غذایی فوق‌العاده، پروتئین کامل گیاهی، مواد معدنی فراوان و ماندگاری بالا، به عنوان یکی از گزینه‌های مناسب برای مأموریت‌های فضایی شناخته شده.

وقتی غذایی برای شرایط سخت فضا انتخاب می‌شود، یعنی روی زمین هم می‌تواند انتخابی هوشمندانه برای یک سبک زندگی سالم باشد.
کینوا  سرشار از پروتئین گیاهی منبع عالی فیبر و مواد معدنی سبک، مغذی و انرژی‌بخش مناسب برای رژیم غذایی سالم

از زمین تا فضا، انتخابی برای آینده‌ای سالم‌تر.

خواص کینوا سفید

خواص سفید و سه رنگ تقریبا مشابه هم دیگر اند با این تفاوت که کینوا سفید فیبر بالاتری دارد و کینوا سه رنگ به خاطر دانه های قرمز و مشکی آنتی اکسیدان بالاتری دارد.